здоровье

Зимняя забота о руках

Холодная и морозная
погода опасна не только для наших ног и лица, но и, конечно же, для рук. Ведь
не секрет, что даже весной и летом, многим из нас требуются специальные мази и
крема, чтобы уберечь кожу рук от солнца и ветра. В квартирах пересушенный
воздух, на улице мороз или сырость и все это довольно негативно сказывается не
только на коже рук, но и на суставах.

Как результат
шелушащаяся, потресканная и покрасневшая кожа рук, доставляет нам немало
неприятных ощущений. Нередко подобные мелкие неприятности оборачиваются
серьезными проблемами. Руки начинают болеть, саднить особенно в ночное время.
Ухаживать за руками нужно обязательно. Однако в подобных случаях не стоит
откладывать поход к лечащему врачу, ведь чем раньше начато лечение, тем скорее
наступит выздоровление.

Однако предотвратить развитие подобных проблем по силам каждому и при определенной
доли заботы и ухода помощь врачей, конечно же, не понадобится. А начнем с того,
что в первую очередь, нужно всегда одевать перчатки или рукавицы в холодную
морозную погоду.

Медицинская
статистика свидетельствует о том, что обморожения верхних и нижних конечностей
случаются довольно часто. Таким образом, защитив руки от холода можно избежать
опасных последствий для здоровья. В народной медицине широкое применение имеет
квашеная капуста.

Для рук тоже есть
один уникальный метод. Нужно через день, на протяжении двух недель протирать
руки соком квашеной капусты. Такая процедура повысит устойчивость кожи рук к
холоду.

Слабое кровообращение можно определить по покраснению кожи, особенно на свежем
воздухе. Для исправления подобной ситуации очень эффективны контрастные
ванночки. Руки на несколько секунд поочередно, опускаются сначала в емкость с
горячей водой, потом с холодной. За одну процедуру необходимо сделать по 15
таких повторений. Можно использовать горячий отвар крапивы и холодный настой
коры дуба.

Конечно,
распаренные и увлажненные таким образом руки нужно смазывать защитным кремом.
Некоторые специалисты рекомендуют в осенне-зимний период использовать крема
подходящие по составу и лечебным свойствам. Например, покраснения и трещины на
руках прекрасно заживляют крема на основе ромашки. Крем с алоэ подойдет
для сухой кожи рук, а для шершавой – лецитиновый или глицериновый.
Отличным средство для снятия раздражения являются содовые ванночки. Крем после
них, кстати, тоже впитывается намного лучше.

С наступлением холодов использование жидкого мыла предпочтительнее
обыкновенного. Для тех, у кого особенно чувствительная кожа рук, врачи
рекомендуют наносить крем после каждого соприкосновения с водой. Конечно,
нарушение общего водного баланса в организме отрицательно сказывается и на коже
рук. Поэтому в холодное время года необходимо выпивать три-четыре стакана воды.
Для рук, впрочем, как и для всего организма важно достаточное употребление
витаминов и минералов. Полноценное и рациональное питание – это путь к здоровью
и красоте.

Источник: nebolet.com

Добавить комментарий