здоровье

Самое эффективное фитнес-упражнение на все группы мышц

Burpee – одно из самых простых, но очень эффективных упражнений для всех групп мышц. Причем вполне допустимы разные варианты исполнения комплекса. Видео покажет классическое его исполнение. А для начинающих данное упражнение можно несколько упростить, просто исключив прыжки.

Источник: nebolet.com

Добавить комментарий