разное

Смузи без блендера

Как сделать смузи без блендера

Приготовить смузи не имея под рукой блендера, очень просто. Достаточно протереть компоненты через тёрку или сито. Затем поместить в банку, закрыть крышкой и хорошенько взболтать. Также перемешать компоненты, не имея прибор для приготовления смузи, можно с помощью венчика или миксера.

Советы от

Используйте обычную мелкую терку
Для очень сочных ингредиентов (апельсин, арбуз) можно использовать сито или марлю, чтобы протереть мякоть.
С помощью соковыжималки, можно отделить сок от мякоти, затем смешать их обратно до однородной массы.

Смузи рецепт без блендера

Смузи ингредиенты:

    зеленое яблоко 1шт;

    апельсин 1шт;

    свежий или замороженный шпинат 100 гр;

    морковь 1 шт;

    минеральная вода 100 мл

Яблоко и морковь измельчить на терке. Выжать сок из апельсина можно руками или с помощью соковыжималки. Шпинат мелко нашинковать. Поместить в банку шпинат и яблочно-морковное пюре, залить апельсиновым соком, закрыть крышкой и хорошенько взболтать. Налить пол стакана приготовленной смеси, добавить минеральную воду, перемешать.

Источник: stopkilo.net

Добавить комментарий